Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir en phase avec votre vie, vos agissements ou votre environnement ? Que vous n’êtes pas en accord avec ce qui se joue ? Que cela ne vous ressemble pas ou plus? Si vous vous reconnaissez, c’est que certaines de vos valeurs personnelles ne sont pas respectées ou en adéquation avec votre vie.
Pour faire des choix éclairés et agir en adéquation avec vos convictions profondes, il est indispensable de se connaitre et de savoir ce qui est réellement important pour vous. Pour mener une vie réussie, pour atteindre vos objectifs, pour trouver votre voix, chemin, votre juste place et pouvoir agir avec énergie, motivation et épanouissement, il est important que vous vous demandiez qu’elles sont vos motivations profondes afin d’identifier vos valeurs.
Car nos valeurs sont les principes les plus essentiels à nos yeux. Nous les avons acquises ou développées tout au long de notre vie, et ce sont elles qui nous poussent à agir de telle ou telle manière. Vos valeurs sont des priorités qui vous indiquent comment Être et Vivre ici et maintenant. Vos actions, votre vie sont réglées par des valeurs. Si elles sont respectées, elles vous donnent de la plénitude et de l’épanouissement.
Notre système de valeurs est un état d’esprit, qui provoque chez chaque personne une manière de voir, de concevoir, de penser. Cependant pour beaucoup d’entre nous, il est inconscient. Or pour vivre une vie alignée, faire des choix en adéquation avec votre Être, il est indispensable d’avoir conscience de ses valeurs. D’autant plus, si vous êtes en quête de sens, en phase de transition ou de remobilisation, que ce soit personnellement ou professionnellement, afin d’être en accord avec vos convictions et valeurs profondes.
1. VALEUR ? DE QUOI PARLE-T-ON ? (définition)
Shalom Schwartz, professeur de psychologie sociale à l’Université Hébraïque de Jérusalem, a élaboré une théorie (1992) selon laquelle il existerait un certain nombre de valeurs universelles, transculturelles, c’est-à-dire que l’on retrouve dans toutes les sociétés.
Selon lui, "les valeurs sont des convictions que nous considérons comme importantes pour nous. Celles qui constituent nos répères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc une large part de nos actions et notre comportement. Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité. C’est le moteur qui nous fait agir et nous donne l’énergie pour entreprendre. Le socle de la confiance en soi."
C’est notre boussole intérieure ! Nos valeurs nos critères qui nous donne de l’élan et de la motivation pour réaliser, accomplir tous nos objectifs du quotidien, quel que soit le domaine. Si celles-ci ne sont pas respectées, elles entraineront une spirale de sentiments et d’attitudes négatives et contre-productives (démotivation, désengagement, désintérêt, insatisfaction, épuisement…). Correspondants à nos besoins les plus essentielles, il est primordiale d’y porter une attention toute particulière afin d’aligner nos pensées, notre énergie à nos souhaits, nos actions.
Par conséquent, dès lors où notre environnement (professionnel ou personnel) est en phase avec nos valeurs, l’harmonie, l’équilibre, le bien-être et l’épanouissement nous porte. Dans le cas contraire, on se trouve face à un conflit de valeurs qui nous emportent le plus souvent vers des problèmes relationnels.
Vous comprendrez donc l’importance de bien connaitre son système de valeurs qui vous caractérise afin d’être en totale harmonie.
2. COMMENT IDENTIFIER VOS VALEURS ?
a. Prenez une feuille et commencer par répondre à cette question :
« Qu’est ce qui est important pour moi dans la vie ? ».
Sans filtre, laissez venir tout ce qui vous vient, ne pensez pas à ce que pense votre entourage, c’est bien de vous dont on parle. Généralement, les premières idées sont les plus justes. N’intellectualisez pas, juste laissez venir.
b. A l’aide de cette liste de valeurs, vous allez pouvoir dresser une première liste de 40 valeurs les plus importantes pour vous. (Attention, l’exercice n’est pas si évident, il mérite toute votre attention et concentration).
Pour vous aider : Si ce qui est important pour vous est d’avoir une carrière réussie. Afin d’affiner et d’identifier la valeur qui se cache derrière, posez la question des bénéfices que vous tirerez de cette carrière => accomplissement ? réalisation ? reconnaissance ? pouvoir ?
c. Maintenant, affinez cette liste à 10 valeurs en combinant les valeurs qui vous paraissent pratiquement identique (ex : réalisation / accomplissement)
d. Priorisez les par ordre d’importance de 1 (fondamentale) à 10 (moins essentielle). Faites le tri de celles qui finalement semblent de moins d’importance, moins prioritaire.
Ex : vous hésitez entre l’apprentissage et la paix ? Qu’est ce qui est plus important pour vous ? Préférez-vous lire un bon livre ou méditer ?
Félicitations vous venez de hiérarchiser votre système de valeurs !!
e. Pour finir, confirmez-vous que ces valeurs sont alignées avec vos objectifs du moment et/ou futurs? Correspondent-elles à ce que vous voulez vivre ?
Ex : Je reprends le cas de la carrière réussie (valeur accomplissement) et que parallèlement ce qui est important pour vous est d’avoir de la liberté d’agir mais que votre travail actuel ne vous permet pas. Êtes-vous aligné ? Il peut être intéressant dans ce cas précis, de se challenger sur comment retrouver de la liberté d’agir en ayant une carrière réussie ? Dans son job actuel, ou en identifiant un autre plan de carrière, une réflexion en conscience et assumée.
Pour les passionnés de test en ligne, vous pouvez aussi vérifier vos valeurs à l’aide du test 19 valeurs : « Questionnaire des valeurs par portraits révisé ». j’ai fait le test c’est incroyable mon Top 3 est exactement le même : Liberté de pensée et d’agir, authenticité et bienveillance. A vous de jouer !
3. ET MAINTENANT ?
"Vos valeurs sont elles alignées sur votre chemin de votre vie idéale ?"
Eisntein disait : « La folie c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent »
Si tout pouvait devenir possible ? Comment ? Challengez cette liste régulièrement, pour ma part c’est tous les 3 mois, pour vous assurez qu’elle correspond toujours à la direction que vous souhaitez prendre. Sinon modifiez vos valeurs ! Oui c’est possible.
Quel que soit le changement rencontré, ou dès lors qu’il y a un choix important à faire, identifier le système de valeurs ainsi que les conflits de valeurs devient pertinents.
Cet exercice est primordiale dans mes accompagnements, c’est la base de l’étape connaissance de soi de mes 3 programmes : STARTER, EXPLORATEUR & PROPULSEUR.
Vous souhaitez opérer des changements dans votre vie ? Prendre des décisions cohérentes et des mesures engagées ? Améliorer vos résultats dans les domaines qui sont importants pour vous ? Réservez dès maintenant votre séance découverte afin que nous puissions clarifier ensemble votre situation et identifier toutes les premières actions menant à vos aspirations et votre vie rêvée.
